غلاف توقّف عن إقناعه بلقمة أخرى
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

توقّف عن إقناعه بلقمة أخرى

كيف تتوقف عن مطاردة اللقمة الأخيرة وتبني علاقة صحية مع الطعام

  • نحو ١٩ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

كتيب عملي للأهل الذين يجدون أنفسهم كل يوم يطاردون طفلهم بالملعقة: لقمة أخرى يا بطل، واحدة من أجل ماما، لن تقوم حتى يفرغ الصحن. نبدأ من لحظة الضغط نفسها ونشرح لماذا تنعكس نتيجتها غالبًا: الطفل يأكل أقل بحماس، والمائدة تتحول إلى معركة، والطفل يتعلم تجاهل إحساس الشبع.

ستجدون هنا بديلًا واضحًا مستندًا إلى مبدأ تقسيم المسؤولية في الإطعام: دوركم أن تختاروا الطعام ومواعيده ومكانه، ودور الطفل أن يقرر هل يأكل وكم يأكل. مع جمل جاهزة تقولونها على المائدة، وطريقة للتعامل مع ضغط الجدة والأقارب، وخطة أسبوع أول بلا مطاردة.

الكتيب لا يطلب منكم أن تتجاهلوا تغذية طفلكم، بل أن تحموها بطريقة أذكى. وستعرفون أيضًا متى يكون القلق حقيقيًا ويستحق استشارة الطبيب، ومتى تكون تقلبات الشهية جزءًا طبيعيًا من النمو.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية