غلاف حديث عن الطعام بعيد عن الذنب والعقاب
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

حديث عن الطعام بعيد عن الذنب والعقاب

كيف نتكلم مع أطفالنا عن الطعام والحلويات بعيدًا عن الذنب والمكافأة والعقاب

  • نحو ١٩ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

كتيب عملي للأهل عن لغة الطعام في البيت: كيف نتكلم عن الحلويات والكميات والجوع والشبع من دون ذنب أو عقاب. يفكك فكرة الطعام الجيد والسيئ، ويشرح لماذا تفشل مكافأة الحلو والحرمان منه، ويقدم جملًا بديلة جاهزة للمواقف اليومية: المائدة، والعزومة، وصندوق الغداء المدرسي، وبيوت الأجداد. ستجدون أيضًا نظامًا بسيطًا للوجبات يغني عن التهديد، وإرشادًا هادئًا لمتى تستشيرون مختصًا. الكتيب مبني على نموذج تقسيم المسؤولية في التغذية وإرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ومصوغ بلغة بيضاء دافئة تناسب الأهل المشغولين. لا يعد بطفل يأكل بصورة مثالية، بل بخطوات صغيرة واقعية: جملة تستبدلونها هذا الأسبوع، واتفاق تبرمونه قبل العزومة، ونظام وجبات يريح البيت كله.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية