غلاف الشاشة مع كل مرحلة
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

الشاشة مع كل مرحلة

خريطة عمرية عملية لتوازن الشاشة من الطفولة المبكرة حتى المراهقة

  • نحو ٢١ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

هذا الكتيب خريطة عمرية عملية لتوازن وقت الشاشة، من مرحلة ما قبل السنتين حتى المراهقة. فالقاعدة الواحدة لا تناسب كل الأعمار: ما يحتاجه طفل الرابعة يختلف جذريًا عما يحتاجه مراهق الرابعة عشرة. ستجدون هنا ما الذي يهم في كل مرحلة — التوصيات العمرية، وتحول دوركم من المقرر إلى المتفق إلى الموجه، والأسئلة الخمسة التي تكشف جودة الاستخدام، وخطة النزول التدريجي عند تجاوز الحدود، ومثلث الفراغ والطاقة والضغوط، والقواعد الثابتة التي لا تشيخ. الكتيب مبني على إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية ومايو كلينك، مع أساليب عملية لمختصين عرب في التربية.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية