غلاف حين تنتهي اللعبة الرقمية
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

حين تنتهي اللعبة الرقمية

دليل عملي لانتقال هادئ من الشاشة إلى الحياة اليومية

  • نحو ١٨ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

هذا الكتيب لا يتحدث عن مدة الشاشة المناسبة ولا عن مخاطرها، بل عن اللحظة التي يتجاهلها معظم الأهل: لحظة الانتقال من العالم الرقمي إلى الحياة اليومية. تلك الدقائق التي تسبق إطفاء الجهاز وتليه هي التي تقرر إن كان المساء سينتهي بمعركة أم بهدوء.

سنبني معًا «جسر الانتقال» خطوة خطوة: الاتفاق على النهاية قبل أن تبدأ الشاشة، والتحذيرات التي تناسب دماغ الطفل، والمشاركة التي تسحبه تدريجيًا نحو الواقع، ونشاط الهبوط الجاهز الذي ينتظره بعد الإغلاق، ودوره هو في إطفاء الجهاز بنفسه.

الكتيب عملي بالكامل: كل فصل ينتهي بخطوة واحدة قابلة للتنفيذ الليلة، والأمثلة من بيوت عربية حقيقية — العشاء العائلي، وصباح المدرسة، وزيارة الجدة، وأيام العزومة. لا محاضرات ولا تأنيب، بل طرق مجربة تجعل لحظة الإطفاء جزءًا متوقعًا من اليوم.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية