غلاف الضيق النفسي في مواقف يومية
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

الضيق النفسي في مواقف يومية

مشاهد من بيوتنا وخيارات بلا لوم حين يضيق صدر الطفل أو المراهق

  • نحو ١٩ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

حين يضيق صدر طفل أو مراهق في البيت، يقف الأهل حائرين بين التجاهل والقلق المبالغ فيه، وبين نصيحة الجدة وصراخ لحظة الغضب. هذا الكتيب لا يشخّص ولا يلوم، بل يأخذ بيد الأهل في مواقف يومية واقعية: الصمت على مائدة العشاء، والصباح المدرسي الثقيل، والعزومة العائلية، والمناكفات بين الإخوة، ودموع ما قبل النوم، وغضب المراهق، وليالي الامتحانات، والانعزال أمام الشاشة، والجملة التي تخيف الأهل. في كل موقف خيارات عملية بلا لوم تناسب البيت العربي بوسائل بسيطة، مع إرشاد هادئ لمعرفة متى يكفي دفء البيت ومتى تلزم مساعدة مختص. لأن أول شبكة أمان للطفل هي بيته، وأول خطوة نحو المساعدة هي ألا نلوم أحدًا.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية