غلاف صورة المرآة ومقارنات المراهقين
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

صورة المرآة ومقارنات المراهقين

دليل الأهل لفخ المقارنة وبناء صورة جسد صحية لدى المراهقين

  • نحو ٢٠ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

هذا الكتيب للأهل الذين يرون ابنهم المراهق يقف أمام المرآة طويلًا، أو تحذف ابنتهم صورها لأنها «لا تشبه» ما تراه على الشاشة، أو يسمعون تعليقات الأقارب عن الوزن في العزومات ويتساءلون عن أثرها.

الفكرة الأساسية: المقارنة جزء طبيعي من المراهقة، لكنها تتحول إلى فخ حين تتغذى على صور معدلة وتعليقات عن الشكل. والخبر الجيد أن مرآة البيت — طريقة تحدثنا عن الأجساد أمام أبنائنا — أقوى مما نظن.

سنمشي معًا من فهم المقارنة، إلى مراجعة كلامنا اليومي، إلى التعامل مع الشاشة والفلاتر، إلى الرد على تعليقات الأقارب، إلى العلامات التي تستدعي مختصًا. كل فصل يقدم جملًا جاهزة وعادات صغيرة تناسب يومًا مزدحمًا.

الكتيب لا يشخص ولا يصف ريجيمًا. هدفه مرآة أصدق وأرحم في بيتكم.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية