عن هذه القراءة
هذا الكتيب للأهل الذين يرون ضوء غرفة ابنهم المراهق مضاءً بعد منتصف الليل ويسألون: هل هو كسل؟ عناد؟ تعلق بالهاتف؟ سنأخذك في رحلة فهم أولًا: كيف يؤخر البلوغ هرمون النوم من ساعة إلى ثلاث ساعات، ولماذا يحتاج المراهق من ثماني إلى عشر ساعات، وكيف يخدع الضوء الأزرق دماغه، ولماذا لا يغلق عالم التواصل أبوابه ليلًا، وكيف تسرق الواجبات والمدرسة المبكرة النوم من الطرفين. لن نقدم لك قائمة ممنوعات، بل خريطة واضحة للمشكلة وخطوات صغيرة تنسجم مع بيولوجيا ابنك. لأن الفهم الصحيح يسبق الحل الصحيح، ولأن المراهق يتعاون مع من يفهمه.