غلاف وقت لنا دون ذنب
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

وقت لنا دون ذنب

طقوس صغيرة وأفكار واقعية لاستعادة القرب بعد الأطفال

  • نحو ١٨ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

هذا الكتيب للزوجين اللذين يحبان أولادهما بصدق، ومع ذلك يشعران بالذنب كلما اقتطعا وقتًا لأنفسهما. الفكرة الأساسية: الذنب الذي يرافق وقت الزوجين ليس دليل إهمال، بل عادة تفكير يمكن تفكيكها، والقرب لا يحتاج ساعات طويلة ولا ميزانية كبيرة.

سنبدأ بتفكيك مصادر الذنب: الرسائل القديمة عن الأهل المثاليين، والمقارنة بالآخرين، وذنب المتعة نفسها. ثم نبني البديل العملي: الساعات الخمس السحرية لغوتمان، وطقوس القرب اليومية، ومحادثة المساء، وشاي ما بعد نوم الأولاد، وطلب مساعدة الأجداد بلا حرج، وموعد أسبوعي بسيط.

الكتيب مكتوب بلغة دافئة وبسيطة، وأمثلته من الحياة الأسرية العربية. لا محاضرات ولا مثالية، بل خطوات صغيرة يمكن البدء بها الليلة.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية