غلاف وقت لنفسي ووقت لنا
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

وقت لنفسي ووقت لنا

خريطة حوار خطوة بخطوة للتفاوض على المساحة الشخصية والوقت المشترك بهدوء

  • نحو ١٩ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

حين يحتاج أحد الشريكين وقتًا مشتركًا ويحتاج الآخر مساحة شخصية، يتحول الموضوع إلى خلاف متكرر بدل أن يصبح اتفاقًا. هذا الكتيب دليل عملي للحوار الهادئ بين الزوجين: خريطة محادثة من خمس خطوات تبدأ باختيار الوقت والمكان المناسبين، وتمر بافتتاح لطيف لا يجرح، ودور استماع يعيد فيه كل طرف ما سمع قبل أن يرد، ومهلة متفق عليها حين يؤلم الكلام في منتصف الطريق، وتنتهي باتفاق تجريبي مكتوب في دفتر مشترك يُراجع كل أسبوعين. ستجد هنا جملًا جاهزة للافتتاح وطلب المهلة والإصلاح، وتقنية عملية للاستماع، وطريقة لتحويل الاحتياجات العامة إلى أرقام قابلة للتفاوض، وطقوسًا صغيرة تحفظ الدفء اليومي. الكتيب موجه للزوجين معًا، بأمثلة من الحياة الزوجية العربية، وبلغة بسيطة مباشرة بلا تنظير.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية