غلاف اتفاق يخفف الخلاف
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

اتفاق يخفف الخلاف

كيف تصنعان اتفاقات صغيرة ملموسة حول خلافاتكما المتكررة

  • نحو ١٨ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

هذا الكتيب للزوجين اللذين يتشاجران حول الموضوع نفسه مرة بعد مرة: المال، الأهل، تقسيم المسؤوليات، طريقة الكلام وقت الغضب. الفكرة الأساسية بسيطة وعملية: لا تحتاجان إلى وعود كبيرة تنكسر سريعًا، بل إلى اتفاقات صغيرة — ملموسة، مكتوبة، قابلة للتنفيذ — حول خلافاتكما المتكررة.

سنتعلم معًا كيف نكتشف النمط المتكرر وراء الخلافات، وكيف نصنع اتفاقًا صغيرًا ناجحًا، وكيف نختار خلافًا واحدًا للبدء. ثم سنبني أهم الاتفاقات: توقيت الكلام، وكلمات البداية الهادئة، وإشارة التوقف الآمنة، وقواعد المال والأهل والمسؤوليات. وسنتعلم اللقاء الأسبوعي للمراجعة، وكيف نتعامل مع كسر الاتفاق، ومتى نطلب مساعدة مختص.

الكتيب مبني على أبحاث معهد غوتمان في العلاقات الزوجية ونصائح استشاريين عرب، بلغة بسيطة وأمثلة من الحياة الزوجية العربية، مع جمل جاهزة يمكن قولها فعلًا.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية