غلاف إنصات بلا دفاع أو مقاطعة
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

إنصات بلا دفاع أو مقاطعة

دليل عملي للزوجين على ترويض الرغبة في الرد

  • نحو ١٩ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

كتيب عملي موجه للزوجين حول مهارة تبدو بسيطة لكنها تغير مجرى الحوار كله: أن تنصت لشريكك حتى النهاية دون دفاع أو مقاطعة. يشرح الكتيب لماذا يستقبل العقل كلام الشريك كتهديد فيطلق الدفاع التلقائي، ويقدم تقنيات ملموسة مجربة مثل تبادل أدوار المتحدث والمستمع وإعادة الصياغة وتقنية رجع الصدى وتدوين الردود المؤجلة، مع إرشادات للتعامل مع النقد والمواضيع الحساسة والصمت الانسحابي. كل فصل ينتهي بتدريب يومي قصير يناسب ضغوط الحياة الأسرية في البيوت العربية، ليتحول الحوار من ساحة معركة إلى مساحة فهم.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية