غلاف من الدفاع إلى التفاهم
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

من الدفاع إلى التفاهم

كيف تتوقف حلقة الدفاع والمقاطعة في منتصف الحوار

  • نحو ١٨ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

يبدأ الخلاف بجملة عادية وينتهي بمعركة لا يتذكر فيها أحد الموضوع الأصلي: هذا هو واقع الحلقة المفرغة التي تدور في بيوت كثيرة. يقدم هذا الكتيب خريطة واضحة لتلك الحلقة: أشكال الدفاع الأربعة التي نرتديها دون أن ننتبه، ولماذا يعجز العقل عن التفكير تحت الضغط، وكيف تسرق كلمة «لكن» معنى الاعتذار. ثم يعطيك أدوات عملية للخروج من الحلقة وهي تدور: الاستراحة الذكية، وجسور الإصلاح الصغيرة، والاعتذار الذي يُصلح فعلًا، وعادات يومية تمنع الحلقة قبل أن تبدأ. بأسلوب مباشر وأمثلة من البيوت العربية، دون تنظير معقد أو لوم.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية