غلاف علاقاتنا الرقمية وحدودها
كتيّب أصلي · ضمن العضوية

علاقاتنا الرقمية وحدودها

اتفاقات صغيرة واقعية تصنع أمانا كبيرا حول الهاتف ووسائل التواصل

  • نحو ١٨ دقيقة
  • ١٤ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

هذا الكتيب للزوجين اللذين يحبان بعضهما، لكن الهاتف يجلس بينهما على المائدة وفي غرفة النوم. الفكرة الأساسية بسيطة: لا تحتاجان مواجهة كبيرة ولا قرارات حاسمة تموت في يومين، بل اتفاقات صغيرة واضحة يسهل الالتزام بها.

ستجدان هنا اتفاقات جاهزة للتجربة: لا هواتف أثناء العشاء، شحن الهاتف خارج غرفة النوم، قاعدة للرسائل أثناء الغياب، وإخبار مسبق قبل قبول طلب صداقة من الماضي. والأهم المهارة: كيف تقترح اتفاقا دون أن يبدو اتهاما، وكيف تتفاوض عليه بما يخدم الطرفين، وكيف تراجعه بهدوء بدل أن يموت بصمت.

ونفرّق بين الخصوصية الصحية والسرية المقلقة، وبين الغيرة الطبيعية والغيرة التي تستدعي مختصا.

الهدف ليس السيطرة على الشريك ولا مراقبته، بل حماية المساحة العاطفية المشتركة من ضجيج العالم الرقمي — اتفاق صغير واحد في كل مرة.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية