غلاف الخروج من التقنية
ملخص كتاب · ضمن العضوية

الخروج من التقنية

دليل عملي لإبعاد الأطفال والمراهقين عن الهواتف الذكية والمنصات الجاذبة

  • نحو ٣١ دقيقة
  • ١٢ فصلًا
  • قراءة بالعربية

الفصول الكاملة متاحة داخل التطبيق بعد تسجيل الدخول والتحقق من العضوية.

قبل أن تبدأ

عن هذه القراءة

يتخذ هذا الكتاب موقفًا صريحًا: بدل الاكتفاء بإدارة أضرار الهواتف الذكية والسوشيال ميديا، تقترح كلير موريل أن تجرّب الأسرة الخروج منها خلال الطفولة والمراهقة. تبدأ بنقد حدود الوقت والضوابط الوالدية، ثم تقدم انتقالًا عمليًا من «الصيام الرقمي» إلى خطة «فيست»: أسر داعمة، شرح وقدوة، بدائل، قواعد ومسؤولية رقمية، وحياة ممتلئة بالمهام والعلاقات. وتنتهي بالمدرسة والسياسة العامة في السياق الأميركي. تحافظ هذه الخلاصة على موقف المؤلفة، مع تمييزه عن الأدلة العلمية الأوسع وتكييف الأمثلة للأسرة العربية. والأمثلة العربية المضافة هنا توضيحية وليست حكايات منسوبة إلى المؤلفة.

هذه قراءة تلخّص أفكار الكتاب وتناقشها، وليست نسخة من الكتاب الأصلي. يمكنك الرجوع إلى الأصل للتوسّع.

لك، ولمن تحب

كل رحلة أقرب،
تبدأ بفكرة.

خذ مساحة صغيرة لنفسك. وابدأ بما يهمّك اليوم.

جرّب قراءة مجانية